A várandósság megváltozott-változó állapot, semmiképpen nem betegség.
A magzat növekedése következtében változások jelennek meg a szervezetben:
– megváltozik a súlypont, így nem megfelelő kontrollal bizonyos izmok, izomcsoportok megnövekedett terheket viselnek, vagy épp elgyengülnek
– változik a vérkeringés: nagyobb hangsúlyt kap a magzat keringési rendszere, így az anyai test perifériái, a végtagok vérellátottsága romlik
– a hormonrendszer működésének megváltozása kedélyingadozást eredményezhet
Azért, hogy ezen változások a lehető legkisebb terhet jelentsék az anya számára, és hogy a lehető legfelkészültebben nézhessenek a szülés és az azt követő időszak elé, egy speciális gyógytornász-terhestorna specialista, Belényi Bea többéves tapasztalattal kialakított gyakorlatsorát ajánljuk Nektek, kedves leendő Anyukák.
A gyakorlatsor tartalmaz keringésfokozó, keringésjavító, erősítő és lazító elemeket, nyújtást, relaxációt és speciális légzéstechnikákat.
A foglalkozásokon való részvétel elősegíti a terhesség kiegyensúlyozott, energikus viselését, így a kismamák biztos lépéseket tehetnek a magzatuk és a saját, közös egészségükért.

Várlak szeretettel: Baczur Anikó, terhestorna tréner