MIÉRT ÉPPEN POWER PLATE?

Az eredeti innovátor az akcelerációs gépek piacán a Power Plate.

Power Plate Willimas F1

Power Plate Willimas F1

Orvosi szempontokat figyelembe véve esett a választásunk a Power Plate®-re, melynek legfontosabb jellemzője az utolérhetetlen precizitás, sokoldalúság, variálhatóság és megbízhatóság.

A Power Plate® mögötti technológia a szovjet űrhajósok “titkaira” vezethető vissza, amivel a súlytalanság körülményei között is meg tudták őrizni és fejleszteni izomtónusukat. Azóta persze óriási technológiai fejlesztés és előrehaladás történt a Power Plate® háza táján, számos fontos szabadalom védi.

Vladimir Nazarov orosz tudós alkalmazta legelőször a módszert azzal a céllal, hogy elejét vegye az űrhajósok izom- és csonttömeg-vesztésének. Az eredmény: teljes siker. Az oroszok egy dologban legyőzték az amerikaiakat: orosz űrhajósok 420 napig voltak fenn az űrben, míg amerikai csak 120 napig. Az amerikaiaknak elsorvadtak az izmaik és ritkult a csontjuk a súlytalanság állapotában – ahol a G= nulla! – az oroszok meg jobban bírták. Hogy miért, most már tudjuk! Mert ők már akkor megfejtették a gyorsulási tréning titkát – azaz, növelték a G-t.

A szovjet titoknak hamarosan híre ment Európában és az élsportolók és olimpikonok felkészítésében komoly szerep jutott a vibrációs tréningnek.

A lényeg: az erőt nem a súlyok emelgetésével növeljük, hanem a gyorsulás (akceleráció) növelésével. Innen tehát a kifejezés: Gyorsulási Tréning, Akcelerációs Tréning.

A dolog lényegét megértendő, üljünk vissza egy picit az iskolapadba. A tananyag: Newton II. törvénye – a dinamika alaptörvénye.

A dinamika alapegyenlete így néz ki: F=m.a

  • F=”force”, azaz erő,
  • m=”mass”, azaz tömeg
  • a=”acceleration”, azaz gyorsulás, gravitáció(G)

Magyarán: ERŐ = TÖMEG x GYORSULÁS (G)

Ebből következik: erőt kétféleképpen tudunk növelni:

  1. vagy a tömeget növeljük – mondjuk nagyobb súlyt emelnünk – ez a fárasztóbb út
  2. vagy a gyorsulást (G) növeljük – erre való a Power Plate – ez a kellemesebb, mert nem kell nehéz súlyokat emelgetnünk.

Ezáltal elkerülhetjük az óriási erőkifejtéshez társuló stresszfaktort, a sérülésveszélyt. Célunk elérése ennél a módszernél könnyebb, élvezetesebb.

Méltán vált ezek után a Power Plate® a biztonságos, megbízható és hatékony akcelerációs tréning piacvezető, prémiumkategóriás eszközévé – mértékadóvá, etalonná.

Milyen a tökéletes testedzés?

Amelyik megfelel a következő kritériumoknak:

  • Növeli az izomerőt és az izmok flexibilitását
  • Kiterjeszti a mozgástartományt
  • Segít elérni az ideális testsúlyt, emellett elégeti a viszcerális zsírt
  • Támogatja és erősíti a csontsűrűséget
  • Komfortos és könnyű kivitelezni
  • Azon testrészek működését és szerkezetét is javítja, tökéletesíti, nemesíti, amelyekről nincs is tudomásunk – nem látjuk, nem érezzük, azt sem tudjuk, hogy van
  • Elősegíti a szív-érrendszer, valamint a tüdő-hörgőrendszer egészségét
  • Komfortos mozgást és rugalmasságot biztosít
  • Javítja a kedélyállapotot
  • Véd az idő előtti öregedéstől

Ennek szellemében a Power Plate® egy sor jól definiálható előnyt testesít meg:

  • Javítja a vér- és nyirokkeringést
  • Megnöveli az izomerőt és az izmok rugalmasságát
  • Megnöveli a mozgástartományt
  • Pontosabb testérzékelést és egyensúlyérzetet biztosít
  • Növeli a csontsűrűséget
  • Csökkenti, megszünteti a cellulitot, segít a fogyásban
  • Kevesebb fájdalom és izomláz
  • Gyorsabb a felépülés sérülés után. A sérült testrész már hamar, biztonsággal edzhető visszaesés kockázata nélkül, ami előmozdítja a korai gyógyulást és felépülést. Ez nehezen menne más edzésmódszerek alkalmazásával.
  • Ismert a gyártó, aki a költséges technológiai fejlesztéseket, orvosi kutatásokat ezen az eszközön végezte. Ez a megbízhatóság legfőbb záloga.

élsport, erőnléti edzés Power Plate - csúcskategóriás edzésmódszer

A Power Plate edzésmódszert Neked találták ki, ha…

  • …szenvedsz a súlyzóktól – akárcsak oly sokan – lefogadom, hogy imádni fogod az akcelerációs tréninget.
  • …elfoglalt vagy, nincs időd rendszeres edzőterembe járásra, vagy ott egy kicsit feszélyezetten érzed magad, akkor megintcsak itt a helyed. Engedj meg magadnak 30 perc lazítást a stresszes élettempód mellett. Az életed is múlhat rajta.
  • …tudod, hogy milyen fontos lenne a testmozgás az egészséged érdekében, de nem tudod, hogyan kezdjél hozzá? Felkészült személyi edzőinkkel biztonságban és motiválva érezheted magad.
  • …idősebb vagy, és a súlyzós vagy a kardioedzés megerőltető számodra, itt a helyed! A fittséghez, egészséghez jogod van 50 év felett is!
  • …merevek, fájdalmasak az ízületeid és izmaid – mindez kényelmetlenné teszi a testmozgást? Itt a helyed, mert a merevség hamar oldódik, a fájdalmaid enyhülnek.
  • …túlsúlyos vagy, és az eddigi próbálkozásaid mind kudarcba fulladtak, akkor is itt a helyed.
  • …mozgásszervi vagy idegrendszeri betegségben szenvedsz, kérlek, gyere el, tapasztald meg, hogy számodra is van remény és kiút.
  • …nincs motivációd, nincs önuralmad, hogy elkezdd? Csalódott, frusztrált vagy, mert nem fejlődsz más módszerrel, nem mozdulnak a kilók? Itt az idő, hogy próbálj ki valami újat! Az Akcelerációs Tréning™ biztosítja számodra az erőedzés minden előnyét – mindezt könnyedén, töredék idő alatt.

Ugye, neked is fontos a megbízhatóság, a minőség és a maximális hatékonyság!

  • Megosztás: