Sokaknak nem teljesen világos, mit is takar valójában ez a 30 perces edzés. Nézzük meg: Tévhit – csak állni kell a gépen Ez nem igaz! A gépek azért vannak, hogy kvázi edző talajként funkcionáljanak, az előnyük, hogy az izomösszehúzódások által (másodpercenként 25-50) növeljék az edzés intenzitását. Így az izmaid 96-98%-át sikerül aktivizálni‼️  Tévhit – nem […]

Kedves Vendégünk először LPG kezelések iránt érdeklődött, melyeket heti 2 alkalommal be is iktatott az életmódjába, mindeközben a táplálkozására is odafigyelt, kiiktatta a tejtermékeket, a minőségi, tápláló ételekre helyezte a hangsúlyt: a gyors szénhidrátokat leváltották az összetett, rostban gazdag szénhidrát félék, a cukornak, finomított termékeknek is búcsút intett és ami még nagyon fontos: a napi […]

Az alapokat tudjuk: Táplálkozás/folyadékfogyasztás Edzés Pihenés Étrendkiegészítők/vitaminok Dióhéjban, néhány érthető szóban az egyes pillérekről: Táplálkozás – kezdd azzal, hogy lecseréled az ultra-feldolgozott élelmiszereket, ne vegyél kész termékeket, hanem készítsd el otthon az ételeidet! A sztorikban is sok ötletet hozok példákra, amik 10-15 perc alatt elkészíthetők általában. Törekedj arra, hogy minden ételhez jusson egy tál zöldség […]

Ez egyrészt a megdolgoztatott izmok regenerációs folyamatának energiafelhasználásából adódik, másrészt az izmok növekedéséből fakadóan, ugyanis az izomszövet több kalóriát éget el mint azzal azonos tömegű zsírszövet.  Emelett számos érvet tudok még felsorakoztatni, miért érdemes és fontos az erősítő edzések beiktatása az életviteledbe: 💪🏻Formál – a kerek popsihoz, feszes combokhoz, karokhoz elengedhetetlen☝🏻 💪🏻Testtartás javítás – sajnos […]

Jócskán a negyvenes éveit taposó hölggyel beszélgettem múltkorában: Épp a változókor küszöbén, egyre gyarapodó súlyfelesleggel, a csontritkulás első stádiumában, naponta jelentkező izületi bántalmakkal, derékfájással, hőhullámokkal, mérsékelten magas vérnyomással. Égető szükségét érzi a testmozgásnak, de úgy érzi, az ő korosztálya számára nincsen hely, ahova szívesen elmehetne mozogni egy kicsit. Javaslatra eljött és kipróbálta a Power Plate edzéseinket: […]

A toka esztétikailag zavaró lehet, és bármely életkorban érintheti a hölgyeket és urakat egyaránt. Eltorzítja az arcvonásokat, és elnehezíti az arc megjelenését. Általában zsírlerakódás okozza, de a meglazuló bőr mellékhatásaként is kialakulhat, a természetes kollagén és elasztin természetes termelődésének csökkenése miatt. AZ ENDERMOLOGIE®MEGOLDÁS Az LPG® és a kezelőfej különböző beállításainak segítségével az endermologie® technika az […]

Kedveskéink💕 Április számunkra egy nagy eseményt tartogat: 13-án a stúdiónk 9 éves lesz😍🥳 Ennek alkalmából úgy döntöttünk, hogy egész hónapban ünneplünk🎉🎈🎁 🎁 Hozz magaddal edzeni egy ismerőst, barátnőt, családtagot, és ha tetszett neki a Power Plate, akkor bérletvásárlás esetén mindketten 25% kedvezményben részesültök! 🎁 Minden 12 alkalmas Power Plate bérlethez jár ajándékba 2 alkalom masszázs/nyújtás, […]

• Olyan módszert keresel, ami 💥HATÉKONY?• Fontos számodra, hogy 🌱TERMÉSZETES legyen, vegyi anyagoktól, tűtől-vágástól mentes?• Megszabadulnál a ⛔️NARANCSBŐRTŐL?• Problémát okoz az 💧ÖDÉMÁSODÁS?• Mit meg nem adnál, ha 〰️FESZESEBB lenne a BŐRÖD?• Fájdalommentes, 😌KELLEMES módszert választanál? Ismerd meg az LPG testkezeléseket, ahol 35 vagy 45 perces kezeléseink alatt fókuszálunk a: 🤍ZSÍRBONTÁSRA – “Mindössze egy kezeléssel az […]

Minden SIKERTÖRTÉNET mögött ott az elhatározás, a belefektetett munka, a kitartás – még ha néha nehéz is – és a hited, hogy Te célba érsz. Mi a kedves hölgy vendégünk sikerének titka⁉️ 👉🏻Heti 3 Power Plate edzés, ahol edzői segítséget kapsz, nem Neked kell kitalálnod, hogy mit és hogyan csinálj, hisz a felkészült szakember mindenben […]

Átalakulás mester fokon💯🔝Az egészség mindig nagyon fontos volt, de talán sosem volt ennyire fontos, mint ma…A táplálkozásod, a rendszeres testmozgás, a lelki-szellemi “fittség-egészség” az alapkövei mindennek. 💕Lenne kedved egy intenzív 30 perces, személyre szabott, edző által vezetett Power Plate edzéshez? Tudtad, hogy ez a 30 perc megfelel 1-1,5 órás hagyományos edzésnek?💕A táplálkozás terén szükséged lenne […]