Jócskán a negyvenes éveit taposó hölggyel beszélgettem múltkorában: Épp a változókor küszöbén, egyre gyarapodó súlyfelesleggel, a csontritkulás első stádiumában, naponta jelentkező izületi bántalmakkal, derékfájással, hőhullámokkal, mérsékelten magas vérnyomással. Égető szükségét érzi a testmozgásnak, de úgy érzi, az ő korosztálya számára nincsen hely, ahova szívesen elmehetne mozogni egy kicsit. Javaslatra eljött és kipróbálta a Power Plate edzéseinket: […]
Tovább olvasom...