Hugyecz Anikó 2014 szeptember óta jár hozzánk heti 3×30 perc Power Plate-re, 3 hónap alatt 3 ruhaméretet és 9,5 kg-ot fogyott, márciusra elérte a -15 kg-ot! Anikó kitartása, lelkesedése és hite példaértékű! Mindig örömmel jön edzésre (bár ez az összes vendégünkről elmondható 🙂 ), nem riad meg a kihívásoktól, szuper Vele edzeni! Jó látni azt […]

Állítások és tévhitek a Power Plate-ről Mindannyian ismerjük a teljes test vibrációs testedzés jótékony hatásait, de közben milliónyi kérdéssel bombáznak bennünket azok, akiknek még ismeretlen a módszer. Íme néhány tévhit, és a tudományos magyarázat. ÁLLÍTÁS: A vibrációs tréning hosszú távon hátfájást okoz, és agykárosodást válthat ki. A VÁLASZ: Az a fajta hosszú távon a testre ható […]

Miért tűnik ez vágyálomnak, amikor kutatások bizonyították be a teljes test vibrációs tréning hatékonyságát a súlyfelesleg ledolgozása esetén?! 2009-ben a Maturitas-ban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a vibrációs tréning a posztmenopauzában lévő hölgyek esetén jelentős sikereket ért el a testzsírcsökkentés terén. A belgiumi Antwerp Egyetem tanulmánya szerint a vibrációs tréning a zsírcsökkentés terén 54%-kal hatékonyabb volt, […]

Kedves sport- és Power Plate Kedvelő! Elérkeztünk a naptári tél utolsó harmadához. Még lehet, hogy meg sem fordult a fejedben a téli szürkeségben a nyár melege, a szikrázó napsütés, sütkérezés a vízparton, a lenge ruházat… Lehet, hogy időszerűtlennek gondolod ezeket a képeket így februárban… Miért is emlékeztetünk Téged a nyári élményekre? Csupán azért, mert ismerjük […]

Hugyecz Anikó eredményeivel szeretnénk Nektek erőt adni ahhoz, hogy elkezdjetek Ti is mozogni, és motiválni, hogy Ti is elérhetitek ezeket az eredményeket a segítségünkkel! Anikó 3 hónap alatt fogyott le: – 6 cm karból – 7,5 cm derékból – 12 cm csípőből – 8 cm combból – 9,5 kg-ot fogyott, miközben izmot is építettünk, definiáltunk! […]

SIKERSZTORI: Hanna átalakulása Power Plate-tel! Már közel 10 kg mínuszt könyvelhetünk el, de ehhez hozzá kell tenni, hogy izmot is építettünk, aminek köztudott, hogy nagyobb a súlya mint a zsírnak! Tehát: zsírból égettünk (mínusz kilók), izmot építettünk (plusz kilók)! De szavak helyett beszéljenek a dokumentált képek! Te is szeretnél hasonló eredményeket? Ehhez elsősorban a KITARTÁSOD, […]

Török-Zsiga Orsi sikerével szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy eltökéltséggel, kitartással, hittel és akarattal milyen szép eredményeket lehet elérni a Power Plate edzésmódszerrel! ORSI 3 HÉT ALATT FOGYOTT: – 2 cm karból – 4,5 cm derékból – 1,5 cm csípőből – 3 cm combból Nem hiszed? Kérdezz utána bátran! Gratulálunk Orsi, szuper vagy!!!

Puskás Szilvi kitűzött célja az volt novemberben, hogy a szeptemberi esküvőjére lefogyjon annyira, hogy a mérleg 6-sal kezdődjön! A célját már most elérte, hiszen 85 kg-ról 67 kg-ra sikerült lefogynia a személyi edzőinkkel vezetett Power Plate edzéssekkel! Emellett tónusosabbá vált az izomzata, az állóképessége is javult, és szinte teljesen eltűnt a narancsbőre, ami köszönhető a […]

Izolda vendégünk 3 hónapja jár hozzánk edzeni, a célja a fogyás volt. Azért választott minket, mert számára fontos volt, hogy személyi edzővel edzhessen, mert így sokkal hatékonyabb az edzés. Van, aki motivál és korrigál is egyben. Az edzőink, Izolda célját megerősítve, olyan programokat állítottak össze, amelyekkel a leggyorsabban érheti el a sikert. Izolda az edzéseket […]

Pappné Spiegelhalter Julianna vendégünk 3 hónapja jár hozzánk, azóta nagyon szép eredményeket ért el: – 3,5 cm karból – 6 cm derékból – 6,5 cm csípőből – 5,5 cm combból A bőre sokkal feszesebb lett, az állóképessége is javult! Büszkék vagyunk Rád, Julcsi! 🙂