Kedves Power Plate Kedvelő, kedves Érdeklődő! Április 13-án a stúdiónk betöltötte a 2. életévét! Köszönjük Nektek a sok vidám pillanatot, a kemény munkát, a kitartásotokat, a hiteteket és a bizalmatokat! Kívánunk további szép eredményeket mindenkinek! 🙂 Születésnapunk alkalmából összeállítottunk egy videó anyagot néhány vendégünk kedvenc gyakorlatából! Itt nézhetitek meg: http://goo.gl/dQVtsS

Brigink, egyik büszkeségünk, aki kitartásával, türelmével és kemény munkájával nagyon szép eredményeket ért el nálunk! Brigi elhozta nekünk az egyik szoknyáját, hogy megmutassa, mennyire kifogyta! Közben megjegyezte: „Az összes szoknyám leesik rólam, egyiket se tudom felvenni!” Gratulálunk Briginek, akinek a Power Plate már a mindennapjainak részévé vált! Az utat Neked kell végigjárnod, de könnyebb, ha […]

Hugyecz Anikó 2014 szeptember óta jár hozzánk heti 3×30 perc Power Plate-re, 3 hónap alatt 3 ruhaméretet és 9,5 kg-ot fogyott, márciusra elérte a -15 kg-ot! Anikó kitartása, lelkesedése és hite példaértékű! Mindig örömmel jön edzésre (bár ez az összes vendégünkről elmondható 🙂 ), nem riad meg a kihívásoktól, szuper Vele edzeni! Jó látni azt […]

Állítások és tévhitek a Power Plate-ről Mindannyian ismerjük a teljes test vibrációs testedzés jótékony hatásait, de közben milliónyi kérdéssel bombáznak bennünket azok, akiknek még ismeretlen a módszer. Íme néhány tévhit, és a tudományos magyarázat. ÁLLÍTÁS: A vibrációs tréning hosszú távon hátfájást okoz, és agykárosodást válthat ki. A VÁLASZ: Az a fajta hosszú távon a testre ható […]

Miért tűnik ez vágyálomnak, amikor kutatások bizonyították be a teljes test vibrációs tréning hatékonyságát a súlyfelesleg ledolgozása esetén?! 2009-ben a Maturitas-ban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a vibrációs tréning a posztmenopauzában lévő hölgyek esetén jelentős sikereket ért el a testzsírcsökkentés terén. A belgiumi Antwerp Egyetem tanulmánya szerint a vibrációs tréning a zsírcsökkentés terén 54%-kal hatékonyabb volt, […]

Kedves sport- és Power Plate Kedvelő! Elérkeztünk a naptári tél utolsó harmadához. Még lehet, hogy meg sem fordult a fejedben a téli szürkeségben a nyár melege, a szikrázó napsütés, sütkérezés a vízparton, a lenge ruházat… Lehet, hogy időszerűtlennek gondolod ezeket a képeket így februárban… Miért is emlékeztetünk Téged a nyári élményekre? Csupán azért, mert ismerjük […]

Hugyecz Anikó eredményeivel szeretnénk Nektek erőt adni ahhoz, hogy elkezdjetek Ti is mozogni, és motiválni, hogy Ti is elérhetitek ezeket az eredményeket a segítségünkkel! Anikó 3 hónap alatt fogyott le: – 6 cm karból – 7,5 cm derékból – 12 cm csípőből – 8 cm combból – 9,5 kg-ot fogyott, miközben izmot is építettünk, definiáltunk! […]

SIKERSZTORI: Hanna átalakulása Power Plate-tel! Már közel 10 kg mínuszt könyvelhetünk el, de ehhez hozzá kell tenni, hogy izmot is építettünk, aminek köztudott, hogy nagyobb a súlya mint a zsírnak! Tehát: zsírból égettünk (mínusz kilók), izmot építettünk (plusz kilók)! De szavak helyett beszéljenek a dokumentált képek! Te is szeretnél hasonló eredményeket? Ehhez elsősorban a KITARTÁSOD, […]

Török-Zsiga Orsi sikerével szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy eltökéltséggel, kitartással, hittel és akarattal milyen szép eredményeket lehet elérni a Power Plate edzésmódszerrel! ORSI 3 HÉT ALATT FOGYOTT: – 2 cm karból – 4,5 cm derékból – 1,5 cm csípőből – 3 cm combból Nem hiszed? Kérdezz utána bátran! Gratulálunk Orsi, szuper vagy!!!

Puskás Szilvi kitűzött célja az volt novemberben, hogy a szeptemberi esküvőjére lefogyjon annyira, hogy a mérleg 6-sal kezdődjön! A célját már most elérte, hiszen 85 kg-ról 67 kg-ra sikerült lefogynia a személyi edzőinkkel vezetett Power Plate edzéssekkel! Emellett tónusosabbá vált az izomzata, az állóképessége is javult, és szinte teljesen eltűnt a narancsbőre, ami köszönhető a […]